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这是一部聚焦现代女性困惑与挣扎的温暖疗愈之作，也是一次浸润心灵带着笑与泪的深度沟通实录。

倪萍和16位不同年龄段、不同行业中的女性相聚在一起，围绕着梦想、成长、爱情、婚姻、工作、教育、生育等话题进行了深度的探讨和交流，撷取她们生活中最典型、最困惑的问题，聊聊女性面临的困境与出路。

在访谈中，倪萍为她们分担生命的重量，传递生命的温度。每个人都能在故事中找到自己的影子，并汲取智慧和力量。

第一章  当梦想撞进现实 

在现实面前，该怎么对待梦想？ 

面对一个对感情忠诚又吝啬的人，要怎么办？  

活好当下，就是坚定地走在实现理想的大道上  

第二章  我们内心的冲突  

工作的意义除了赚钱还有什么？  

在人生的迷茫时刻，谁能给你内心的安稳？  

如果“卷”不动，要不要“躺平”？  

第三章  原生家庭的缠绕  

为什么纠结的总是我？  

难以沟通的父母，我要选择原谅吗？  

如何解开和亲人之间的“疙瘩”？

最亲的人，却给了我最深的伤害  

第四章  我们和孩子一起长大 

对孩子，你是否也给予了太多？  

因材施教与顺其自然  

在陪伴家人和追求梦想之间，究竟该如何选择？  

第五章  我与人生的战役 

人这一辈子，一定要结婚才能拥有幸福吗？  

女性的生育期撞上职业发展期要怎么抉择？  

家庭主妇如何才能让自己更有价值感？  

倪萍

著名主持人、演员。曾主持《综艺大观》《聊天》等栏目及中央电视台春节联欢晚会等数百台大型文艺晚会。蝉联第一届至第三届“金话筒”奖，获得第六届、第七届电视文艺“星光奖”最佳主持人奖。主演电影有《山菊花》《美丽的大脚》《祁连山的回声》等。主演电视剧《雪城》《浪漫的事》《没有语言的生活》等。获得“金鸡奖”最佳女主角、“华表奖”最佳女主角、“金鹰奖”最佳女演员及蒙特利尔国际电影节最佳女主角等奖项。

已出版文学作品《日子》《姥姥语录》《和姥姥一起画画》等。

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倪萍：有一个山东的男孩，在2岁的时候因为感冒发烧成了听障

儿童，这对他的母亲来说是沉重的打击。他母亲的做法很

励志，她在得知这个结果之后就决定，要让儿子学一门手

艺，让他将来能养活自己。●

在孩子8岁之前，她一直细心地观察孩子对什么有兴趣，

什么都让孩子去尝试，从最底层能维持生计的事情找起，

没有说非要干一件多么伟大的事，就这么一直摸索。后来

有一天，她突然发现儿子对画画很感兴趣。孩子看到漂亮

的面，会粗头停留观看很久。这个孩子对色彩很敏感，他失去了所为，说话自然也越来越差，但有一双灵敏的眼睛，能非常准确地分辨出2000多种颜色。

现在这个孩子，也如他母亲所愿，拥有了一份非常适合他的工作，成了修复古画的一把好手。他们所用的矿石颜料获取难度很大，要把大石块敲成小石块，一步步分解成更小的石块，再捣碎、研磨，反反复复可能需要上百道工序，才能制成一小包颜料，非常珍贵。这些珍贵的颜料制作出来之后，就可以用来修复古画。这个孩子调出来的颜色特别准确，所以有了一份非常稳定，收入很高，且自己也很喜欢的工作。

这给了我很大的启示，遭受这么大灾难的听障孩子依然靠自己有了很好的人生，我们做父母的还要焦虑什么呢？完全可以从容一点，一步步地往下走。没有人敢说孩子未来一定是什么样子，但我们能看到他现阶段的状态，他是不是快乐。

，大点定就像是嵌入了一

焦虑不能解决任何问题，反而会滋生一些不好的情嘴、不一

和学好的心态，可能在你不经意的时候就把这些传递给了

就像你在给花浇水的时候，不小心水里渗了点有害的西，

安时间长了你就会觉得：这小花儿怎么总长藏不精神形？是

不是花出了什么问题？但你可能没想到，是水有问题，水

里掺了一种叫“焦虑”的慢性毒药。

家长真的要学会放松一点。你们放松了，不焦虑了，杆

学习、生活、性格方方面面才会更自在，更有创造力，才

会更好。

编辑推荐

1.聚焦中国女性关怀，送去温暖答案之书

在科技发展和市场经济的推动下，新时代中国女性的价值观、生活观发生了翻天覆地的变化。本书由倪萍发起，聚焦当代真实的中国女性力量，与16位不同年龄段、不同行业中的女性围绕生活中的困惑进行深度的探讨与交流，为现代女性送去一本温暖、治愈的“答案之书”，对一些普适性的生活难题做出解答，为读者带来积极、正面的影响。

2.迟子建，杨天真 倾情推荐

倪萍善于从疼痛中触摸人性最柔软的部分，与之共情。

——迟子建

如果要谈起女性究竟能有多兼具坚强、温暖与智慧于一身，我首先想起的就是倪萍老师。她的这本书是一把“万能钥匙”，我们不仅能从书中不同女性身上看见让自己内耗的问题根源，更得以接收倪萍老师在阅尽春秋风雨后所精炼的思考。也许很多问题的答案最终需要我们自己探索，但这本书一定能给予你解题的思路和前行的力量。

——杨天真

3.为广大读者送去温暖一生的智慧和力量

倪萍的公众形象温婉大气，坚强而又柔软，是一个非常好的倾听者；同时，她又是一位睿智、通透、乐于分享的女性。在与访谈者的沟通中，倪萍倾听她们的故事，了解她们的苦恼来源，与嘉宾分享自己的人生经历和处世哲学，为访谈者提供“解题思路”，在其人生路径上给到正向的启示，为广大读者送去温暖一生的智慧和力量。

4.继百万级畅销书《姥姥语录》后，倾情打造治愈新作《聊聊》

倪萍的作品一直深受广大读者喜爱，其作品《姥姥语录》曾给百万读者带去受用无穷的生活哲学。《聊聊》是继《姥姥语录》后，倪萍历时两年精心打造的女性访谈实录，探索现代女性的个人成长，为她们分担生命的重量。

书籍介绍

这是一部聚焦现代女性困惑与挣扎的温暖疗愈之作，也是一次浸润心灵带着笑与泪的深度沟通实录。

倪萍和16位不同年龄段、不同行业中的女性相聚在一起，围绕着梦想、成长、爱情、婚姻、工作、教育、生育等话题进行了深度的探讨和交流，撷取她们生活中最典型、最困惑的问题，聊聊女性面临的困境与出路。

在访谈中，倪萍为她们分担生命的重量，传递生命的温度。每个人都能在故事中找到自己的影子，并汲取智慧和力量。