点击选择搜索分类
斑马文库 -轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】

轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】 下载 极速 rtf epub 在线 word txt pdf

轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】精美图片

轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】电子书下载地址

》轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】电子书籍版权问题 请点击这里查看《

轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】书籍详细信息

  • ISBN：9787539062525
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2019-01
  • 页数：暂无页数
  • 价格：26.40
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

寄语：

【速开发票，优质售后，支持七天无理由退换】

内容简介：

本书首章介绍了轻断食的基本概念，告诉大家轻断食的意义和乐趣；第二章则从开始轻断食前的准备工作出发，介绍与轻断食计划实施相关的知识；第三章重点介绍了轻断食者的饮食食谱和方案，包括了34套断食日食谱和7套非断食日食谱，每个食谱都配有精准的热量数值，帮助大家控制热量的摄入；在第四章，我们对女性轻断食者常见的问题进行了专业解答，帮助轻她们消除疑虑，做个明明白白的轻断食人。

书籍目录：

  

Part1轻断食让你享“瘦"一辈子

全球的轻断食革命，让身体回到20岁

轻断食能给你的身体带来哪些改变

你适合轻断食么?来测一测吧

对比你用过的节食法，轻断食可谓“零压力”

改造饮食结构。新创意给你更多乐趣

让轻断食成为你生活的一部分

Part2开始轻断食前，先做这些功课!

开始轻断食，你要准备好

与健康相关的四个指数

轻断食常见五大误区

轻断食，成功秘诀是专注小口品尝

外出就餐的轻断食方法

擦亮眼睛，学会挑选超市食品

算好生理期。合理设置断食日

断食日计划怎么做

Part3自己做轻断食餐，见证神奇成效

轻断食期间不能忽视营养均衡

确定分量和估计热量

适合女性的轻断食食材ToP10

非轻断食日保证“一日五蔬果”

轻断食的烹饪技巧

手把手教你做轻断食排毒餐

……

Part4女性轻断食常见问题解答

附录：常见食材热量表

作者介绍：

薛丽君，副教授，医学硕士，毕业于湖南中医药大学。现任长沙医学院中医学院副院长，湖南省中西医结合学会营养与健康专业委员会委员兼秘书，公共营养师、靠前营养师等职业培训讲师，多次担任营养健康讲座讲师。和多家跨国公司有过营养产品开发的合作，对营养学和中医保健食疗的科学应用有极为丰富的经验。曾主持省级科研课题3项，主持省级教改课题1项，参与省级教改课题2项，主持校级教改课题3项，指导大学生创新性研究课题7项，主编及参编学术著作、科普著作、教材等10部以上，在靠前期刊上发表论文19篇，获得多项重量、省级奖励和荣誉称号。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】在线阅读

在线听书地址：轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】在线收听

在线购买地址：轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

暂无其它内容！

书籍真实打分

  • 故事情节：8分

  • 人物塑造：8分

  • 主题深度：5分

  • 文字风格：5分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：9分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：8分

  • 章节划分：4分

  • 结构布局：7分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：5分

  • 引人入胜：5分

  • 现实相关：9分

  • 沉浸感：5分

  • 事实准确性：5分

  • 文化贡献：3分

网站评分

  • 书籍多样性：6分

  • 书籍信息完全性：7分

  • 网站更新速度：8分

  • 使用便利性：6分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：4分

  • 是否包含广告：6分

  • 加载速度：3分

  • 安全性：3分

  • 稳定性：6分

  • 搜索功能：5分

  • 下载便捷性：8分

下载点评

  • 书籍完整(558+)
  • 无水印(395+)
  • 内容完整(218+)
  • 不亏(430+)
  • 快捷(356+)
  • 博大精深(475+)
  • 收费(237+)
  • 引人入胜(224+)
  • 字体合适(151+)
  • 三星好评(604+)
  • 赞(409+)
  • 值得购买(626+)

下载评价

  • 网友 隗***杉：

    挺好的，还好看！支持！快下载吧！

  • 网友 孙***美：

    加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 马***偲：

    好 很好 非常好 无比的好 史上最好的

  • 网友 养***秋：

    我是新来的考古学家

  • 网友 辛***玮：

    页面不错 整体风格喜欢

  • 网友 相***儿：

    你要的这里都能找到哦！！！

  • 网友 融***华：

    下载速度还可以

  • 网友 郗***兰：

    网站体验不错

  • 网友 孔***旋：

    很好。顶一个希望越来越好，一直支持。

  • 网友 冉***兮：

    如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲

  • 网友 步***青：

    。。。。。好

  • 网友 扈***洁：

    还不错啊，挺好

喜欢"轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】"的人也看了

轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】分类索引数据信息

ISBN：9787539062525
出版社：暂无出版社
出版日期：2019-01
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 斑马文库 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。