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本书是卡耐基三大经典著作之一，一经出版，便全球畅销不衰，改变了千千万万人的生活及命运，被誉为“克服忧虑获得成功的书”。

书中汇集了卡耐基的思想精华和激励人心的内容。他运用心理学的知识，对人类共有的心理特点进行探索和分析，指出所有的成功者，都是*化地发挥了自己人性的优点，从而让你充分了解自己，相信自己，去开发蕴藏在身心里尚未利用的财富，开拓更为成功的生活之路。

美国《时代周刊》称：

“除了自由女神，卡耐基或许就是美国的象征。”肯尼迪总统称：

“卡耐基留给我们的不仅仅是几本书和一所学校，其真正的价值是——他把个人成功的技巧传授给了每一个想成功的年轻人。”

　自序

章　克服忧虑——你该知道的法则

1．生活在“完全独立的今天”

2．消除忧虑的方法

3．忧虑能危及生命

第二章　分析忧虑的基本方法

1．如何分析并从忧虑中解脱

2．如何消除工作中50％的忧虑

第三章　消除习惯性忧虑

1．用忙碌驱逐忧虑

2．别因琐事烦恼

3．战胜忧虑的法则

4．接受无法避免的事实

5．给忧虑设定“底线”

6．莫要再去锯已被锯碎的木屑

第四章　培养宁静欢愉的心境

1．憧憬美好的生活

2．不要对敌人心存报复

3．施恩不图报

4．盘点你的幸福

5．保持自我本色

6．化不利为有利

7．忘却自己，关注他人

第五章　面对批评带来的烦恼

　1．刻薄的斥责是一种自我满足

　2．不被批判所伤害

　3．学会自我反省

第六章　保持充沛的精力

1．怎样多清醒一个小时

2．是什么使你疲倦

3．家庭主妇永葆青春的秘诀

4．四种良好的工作习惯

5．消除厌烦心理

6．不为失眠忧虑

第七章　处理好工作问题

1．选择自己喜欢的工作

2．摆脱金钱的困扰

第八章　战胜忧虑的真实故事

1．突然而来的6大烦恼

2．摆脱自卑困扰

3．消除忧虑的5种方法

4．保持补给线的畅通

5．警察找到我的家

6．消除忧虑，治愈胃痛

7．洛克菲勒多活了45年

戴尔·卡耐基

20世纪著名的成功学导师，现代成人教育之父、人际关系学鼻祖。他一生致力于人性问题的研究，运用心理学和社会学的知识，对人类共同的心理特点，进行探索和分析，独辟蹊径地开创了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方式。他讲述的许多普

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章　克服忧虑——你该知道的法则

　　1．生活在“完全独立的今天"

1871年的春天，一个年轻的蒙特瑞综合医院的医科学生，正在为他面对的生活忧心如焚：该怎么通过毕业考试?毕业后该做些什么事情，要到哪儿去?怎样经营一个诊所?怎样才能生活得更好?……就在这时，他看到的一本书上的一句话深深地影响了他此后的人生。

这21个字使这个年轻的医科学生成为当时著名的医学家。他创建了闻名全球的约翰·霍普金斯医学院，成为牛津大学医学院的钦定讲座教授——这是大英帝国医学界所能得到的荣誉——他还被英王封为爵士。死后，记述他一生经历的两大卷书，原书厚达1466页。

他就是威廉·奥斯勒爵士。

1871年的那个春天，那句排解了他的忧虑，并使他终生受益的话是苏格兰史学家汤姆斯·卡莱里所写的：“我们首要的是从身边的平凡小事做起，而不要总幻想那虚无缥缈的未来。”

42年后的一个温暖的春夜里，正是郁金香开满校园之时，威廉‘奥斯勒爵士在耶鲁大学发表讲演。他这样对耶鲁大学的学生们说，像我这样曾经在四所大学任教的教授，似乎应该有着“过人的天赋”，但事实并非如此。他强调，他的亲朋好友都知道，他其实资质很平庸。

　 那么，他取得成功的秘诀在哪儿呢?他认为是由于他生活在“完全独立的今天”。

“完全独立的今天”，这是什么意思呢?

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书籍介绍

《人性的优点》是卡耐基三大经典著作之一，一经出版，便全球畅销不衰，改变了千千万万人的生活及命运，被誉为“克服忧虑获得成功的必读书”。

书中汇集了卡耐基的思想精华和最激励人心的内容。他运用心理学的知识，对人类共有的心理特点进行探索和分析，指出所有的成功者，都是最大化地发挥了自己人性的优点，从而让你充分了解自己，相信自己，去开发蕴藏在身心里尚未利用的财富，开拓更为成功的生活之路。

美国《时代周刊》称：“除了自由女神，卡耐基或许就是美国的象征。”肯尼迪总统称：“卡耐基留给我们的不仅仅是几《人性的优点》和一所学校，其真正的价值是——他把个人成功的技巧传授给了每一个想成功的年轻人。”