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当你感到担心时会发生什么？有一种叫“小担心”的小怪物是不是总是围绕在你身边？它让你吃不香、玩不好、睡不踏实，这也担心，那也担心。它会跟着你去任何地方，而且它很容易饿，会以担心、恐惧为食；它渴的时候，会用吸管吸你的眼泪；它总是对你说一些带有负面情绪的话，在你的脑海中留下令人悲伤的想法……它不喜欢看到你快乐的样子！它变得越来越大，以至于你很难完成任何事情。

有什么办法能帮助孩子摆脱如影随形、越变越大的“小担心”吗？幸运的是，有一位处理担心的专家知道该怎么做。让我们一起来做一些让自己放松心态的练习吧！告别你的“小担心”，重新开始享受你的生活！

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雷切尔·鲁尼出生在英国伦敦，曾经是一名特殊学校的教师，后来因为对写诗的热爱而成为一位儿童诗诗人、童书作家。她的作品荣获克利帕诗歌奖（CLiPPA）、入围卡内基奖。她也是克利帕诗歌奖(CLiPPA)和贝杰曼诗歌奖(Betjeman Poetry Prize)的评委。

泽赫拉·希克斯是一位英国绘本作家、插画家，在英国切尔西艺术学院担任导师，曾荣获麦克米伦童书插画奖、凯特·格林纳威奖提名、英国剑桥郡儿童图画书奖等奖项。她的作品色彩明亮，构图大胆，饱含活力，其作品被翻译成20多种语言在世界各地出版。其代表作有：《都是我的！》《你在听我说话吗？》（入围2018年英国诺丁汉童书奖）《讨厌牙刷的男孩》《喜欢雨靴的女孩》《飞天狐猴》等。

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编辑推荐

★跟“担心”说再见，去享受欢乐时光！

★屡获殊荣的英国插画家泽赫拉·希克斯和儿童诗诗人雷切尔·鲁尼联袂创作。

★心理绘本：绘者用充满童趣的画笔将各种“担心”形象地呈现在画面中，展现了孩子们担心时复杂的感受，可以引起小读者的共鸣。

★画面充满童趣：颜色明亮、形象可爱，线条和笔触很像儿童画，营造轻松氛围，带着一丝幽默感。

★心态调适：在书中，主人公选择了求助“专家”的方法，不仅有了良好的情感表达，还找到了一些解决方法，不再担心。

★系列推广：本书是雷切尔·鲁尼与泽赫拉·希克斯一起创作的“儿童心理绘本三部曲”中的一本，这三本绘本可以作为一个系列一起推广。另两本是：《走开，难题怪兽！》《别怕，没那么可怕！》。

这本书虽然是在讲述担心的心理状态，但却是用轻松的笔触写成的，绘者把孩子们关于担心的感受用充满童趣的画笔形象地展现在画面中，相信会引起小读者们的共鸣；儿童诗诗人雷切尔·鲁尼用简洁而温暖的语言告诉孩子们该如何摆脱担心的情绪，去享受欢乐时光。

书摘插图

媒体评论

这是一本关于担心的书，但不是一本沉重的、令人紧张的书。它巧妙地用生动的插图创造了一个引人入胜的故事，同时传达了关于情感、幸福、希望和内心力量的宝贵信息。

小孩子不能很好地表达自己的情感，这本小书很有帮助。

这是一本极好的、引人入胜的书，让孩子们了解他们的感受和如何解决他们的担忧。 我女儿8岁，她经常感到焦虑。 这本书帮她解释了她的感受，也帮助我找到了一种我们可以一起解决问题的方法。 

——亚马孙网站星级读者评论