高校网球教程 下载 极速 rtf epub 在线 word txt pdf

《高校网球教程》是编者总结了三十多年从事高校网球教学训练的经验，汲取了 外同类网球运动教材的部分教学训练方法编著而成。本书全面且系统地介绍了网球运动的理论知识和实践战术方法。

本书共分为五大篇章。内容包括网球运动简介、网球基本技术及常见战术介绍、大学高水平运动员训练、网球运动常见运动损伤及处理方法，以及网球教练员资质认证体系等。书中对网球基本技术教学及常见战术部分进行了较为详细的分析，且配有相应的分析图片，将每一动作分解，指出动作技术的要点，旨在为各高校网球课程提供 为直观的参考价值。本书既可作为普通高等学校学生体育公共选修课的教学用书，也可作为广大网球爱好者的自学指导书。

篇 网球运动简介

章 网球运动的起源与发展 

节 网球运动的起源 

第二节 现代网球运动的发展 

第二章 网球竞赛计分与规则 

节 网球竞赛计分 

第二节 网球单打和双打竞赛规则 

第三节 信任制规则 

第三章 网球礼仪 

节 日常练球礼仪 

第二节 赛场礼仪 

第三节 观赛礼仪 

第四章 网球场地和器材 

节 网球场地 

第二节 网球器材 

第五章 世界网球组织机构 

节 网球联合会 

第二节 职业网球联合会 

第三节 女子网球协会 

第四节 中国网球协会 

第六章 核心赛事简介 

节 个人赛事介绍 

第二节 团体赛事介绍 

第七章 积分排名体系介绍 

节 ATP介绍 

第二节 WTA介绍 

第二篇 网球基本技术及常见战术介绍

章 网球基本技术 

节 熟悉球性和球感练习的意义及练习方法 

第二节 基本握拍 

第三节 基本站位 

第四节 基本步法 

第五节 正手击球 

第六节 反手击球 

第七节 截击球 

第八节 高压球 

第九节 短球 

第十节 发球 

第二章 网球常见战术介绍 

节 单打基本战术 

第二节 双打基本战术 

第三节 心理素质战术 

第三篇 大学高水平运动员训练

章 网球专项体能训练 

节 专项力量素质 

第二节 专项速度素质 

第三节 专项耐力素质 

第四节 专项柔韧素质 

第五节 专项协调素质 

第二章 大学生高水平运动员训练计划

第四篇 网球运动常见运动损伤及处理方法

章 擦伤 

第二章 水泡、跟腱炎、腱鞘炎、半月板损伤 

第三章 肩关节损伤、膝关节损伤 

第四章 网球肘

第五篇 网球教练员资质认证体系

章 网球教练员资质认证体系 

节 ITF网球教练员资格认证 

第二节 PTR网球教练员资格认证 

第三节 美国职业网球协会 

第二章 网球教练员资质认证体系 

附录 网球常见英语词汇

参考文献

赵贇华东理工大学体育科学与工程学院副教授，高水平运动队网球总教练， 网球联合会（ITF）中级教练员，中国网球协会 教练员，中国大学生网球协会副秘书长兼发展委员会主任，世界大学生大师赛（团体）中国女队主教练。

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书籍介绍

《高校网球教程》是编者总结了三十多年从事高校网球教学训练的经验，汲取了国内外同类网球运动教材的部分教学训练方法编著而成。本书全面且系统地介绍了网球运动的理论知识和实践战术方法。 本书共分为五大篇章。内容包括网球运动简介、网球基本技术及常见战术介绍、大学高水平运动员训练、网球运动常见运动损伤及处理方法，以及网球教练员资质认证体系等。书中对网球基本技术教学及常见战术部分进行了较为详细的分析，且配有相应的分析图片，将每一动作分解，指出动作技术的要点，旨在为各高校网球课程提供更为直观的参考价值。本书既可作为普通高等学校学生体育公共选修课的教学用书，也可作为广大网球爱好者的自学指导书。