网球从入门到实战 下载 极速 rtf epub 在线 word txt pdf

网球运动在国外很流行，目前在国内发展也相当快。本书比较系统地介绍了现代网球各种打法的基本技术，实战中战略战术的运用，并以相当篇幅的图解形式，介绍单打、双打中应注意的一些问题和战略术应用。不论是网球爱好的初学者或是已有一定基础者，阅读本书将会得到理论知识、基本技术、实战策略等方面的收获。

介 绍

球拍

拍 弦

计分方法

平局决胜

场地

沙地

硬 地

室内球场

技术

准备姿势

击球准备姿势

接发球准备姿势

常犯错误

正手击球

握拍

挥拍

引拍阶段

击球阶段

随挥阶段

单手反手击球

握拍

挥拍

引拍阶段

击球阶段

随挥阶段

双手反手击球

握拍

引拍阶段

击球阶段

随挥阶段

自学技巧

削球

握拍和击球姿势

挥拍

联赛运动员必备的削球知识

尽早引拍和击球速度

理想的击球点

上旋击球

击球姿势

握拍

挥拍

联赛运动员必备的上旋击球知识

引拍阶段的变化

腕关节参与的变化

击球阶段的变化

随挥阶段的变化

击球速度

深的屈膝

尽早的引拍动作

更低的弓形下方弧线

理想的击球点

步法和平衡

击球姿势

平击发球

握拍

开始位置

抛球

挥拍

引拍阶段

击球阶段

随挥阶段

第二发球

旋转发球的必备知识

抛球比较

切削发球

握拍

抛球

挥拍阶段

上旋发球

握拍

抛球

挥拍阶段

截击球

握拍

截击球准备姿势

引拍阶段

击球阶段

随挥阶段

低截击球

高截击球

反弹球

握拍

挥拍阶段

高压球

握拍

准备姿势

原地高压球

起跳高压球

挑高球

握拍

挥拍

放小球

握拍

挥拍

技术运用

底线

安全的底线击球

斜线——直线

攻击性的底线击球

成功的穿越球

网前

成功的截击球

成功的高压球

发球

站位

抛球

接发球

针对不同发球的正确的接发

战术运用

底线

安全的底线击球

攻击性的底线击球

穿越球

挑高球

放小球

网前

截击球

高压球

发球

发球的运用

平击发球

切削发球

上旋发球

接发球

接发球的运用

防御性的接发球

“一般”的接发球

攻击性的接发球

佩特·肖尔在30多年以前就开始担任网球运动的专业记者，作为竞技体育的运动员(戴维斯杯选手)、作为戴维斯杯和协会、俱乐部网球队的教练员和教师，他都拥有多年的经验。他了解目前网球运动员亟待解决的问题，并且他还为初学者、已经具备一定水平的中级选手以及高水平运动

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书籍介绍

《网球:从入门到实战》主要内容：网球运动在国外很流行，目前在国内发展也相当快。《网球》比较系统地介绍了现代网球各种打法的基本技术，实战中战略战术的运用，并以相当篇幅的图解形式，介绍单打、双打中应注意的一些问题和战略术应用。不论是网球爱好的初学者或是已有一定基础者，阅读《网球:从入门到实战》将会得到理论知识、基本技术、实战策略等方面的收获。