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内容简介:
这是一本告诉你该如何正确减糖饮食的书,书中不仅向读者传授了减糖饮食的原则,还为读者规划了为期四周减糖饮食计划,书中列出100道减糖食谱,涵盖主食、配菜、汤品、饮品,每道食谱都有详细的步骤图文,并配有烹
书籍目录:
减糖饮食不盲目9
什么是减糖饮食9
为什么要采取减糖饮食呢9
减糖饮食的“能吃”与“不吃”11
怎样逐步改变为减糖饮食12
减糖饮食超市采购指南14
章主食类
魔芋酸辣粉16
魔芋朝鲜冷面18
番茄牛
作者介绍:
萨巴蒂娜,国内知名美食作者。前IT精英,历任《贝太厨房》图书主编,《美食堂》执行主编,美食杰App主编。曾出版了五十多本畅销美食丛书,美食小说《厨子的故事》和美食散文集《美味关系》。现在她成立
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
编辑推荐
"??近年来,“减糖”概念越来越火,但是很少有人知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。很多人认为减肥就是要少吃甚至不吃,希望通过节食的方式来减重,这是不可取的。减糖饮食不同于低热量饮食,减糖饮食是通过科学的饮食搭配,达到增强饱腹感、提升脑力、改善身体指标的多重小目标。每顿都有充足的蛋白质,那么既不用挨饿,也能拥有享受美食的满足感。书中每道食谱列出热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分参
书籍介绍
这是一本告诉你该如何正确减糖饮食的书,书中不仅向读者传授了减糖饮食的原则,还为读者规划了为期四周减糖饮食计划,书中列出100道减糖食谱,涵盖主食、配菜、汤品、饮品,每道食谱都有详细的步骤图文,并配有烹饪秘籍,新手也能轻松学会。按照饮食计划选择对应的食谱,吃出健康,轻松减肥。
网站评分
书籍多样性:4分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:3分
使用便利性:3分
书籍清晰度:5分
书籍格式兼容性:5分
是否包含广告:7分
加载速度:3分
安全性:6分
稳定性:5分
搜索功能:8分
下载便捷性:4分
下载点评
- 体验差(391+)
- 下载快(281+)
- mobi(162+)
- 书籍多(566+)
- 内涵好书(227+)
- 方便(79+)
- 收费(281+)
下载评价
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够人性化!
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中评,比上不足比下有余
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:6分
主题深度:5分
文字风格:5分
语言运用:7分
文笔流畅:3分
思想传递:4分
知识深度:4分
知识广度:9分
实用性:8分
章节划分:5分
结构布局:5分
新颖与独特:4分
情感共鸣:7分
引人入胜:5分
现实相关:4分
沉浸感:6分
事实准确性:4分
文化贡献:6分