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内容简介:
本书是一部心理自助类的图书,基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解,作者触及问题的生物学核心,并给读者提供实用、有效的技巧,来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑,征服压力和焦虑,重新控制生活。
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书籍介绍
本书是一部心理自助类的图书,基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解,作者触及问题的生物学核心,并给读者提供实用、有效的技巧,来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑,征服压力和焦虑,重新控制生活。
网站评分
书籍多样性:7分
书籍信息完全性:8分
网站更新速度:9分
使用便利性:6分
书籍清晰度:7分
书籍格式兼容性:3分
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安全性:4分
稳定性:5分
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下载便捷性:9分
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:6分
主题深度:7分
文字风格:4分
语言运用:5分
文笔流畅:9分
思想传递:6分
知识深度:4分
知识广度:9分
实用性:9分
章节划分:6分
结构布局:3分
新颖与独特:6分
情感共鸣:8分
引人入胜:6分
现实相关:9分
沉浸感:9分
事实准确性:4分
文化贡献:4分